oder
mit Ananas, Champignons und knackigen Sprossen
Brötchen
425 kcal
leicht
25 Min.
mit Fenchel und Weißwein
Muscheln
328 kcal
50 Min.
mit Kokos und Chili
Eintöpfe
280 kcal
45 Min.
mit Mangosalat und Koriander
Fisch
340 kcal
mittel
40 Min.
mit Basilikum-Ricotta-Nocken
Gemüse
196 kcal
35 Min.
mit Tomaten-Oliven-Salat
Fleisch
339 kcal
30 Min.
mit Garnelenfüllung und Kräutersalat
Blütengemüse
239 kcal
(Grundrezept)
Reis
218 kcal
ganz einfach
5 Min.
Getreide
155 kcal
15 Min.
mit Zitrone, Honig und Minze
156 kcal
mit Ziegenkäse und Kirschtomaten
Crostini
307 kcal
mit Spitzkohl und Meerrettich
Kartoffel
257 kcal
mit Romanesco und Oliven
373 kcal
mit Kirschen, Schalotten und Balsamico
Geflügel
418 kcal
mit Minz-Pesto
Vatertag
243 kcal
in würziger Tomatensauce
Pasta
622 kcal
klassisch zubereitet
172 kcal
mit Tomaten und Chili-Bröseln
Spaghetti
548 kcal
in cremiger Schinkensauce
Nudeln
634 kcal
mit getrockneten Tomaten und Rucola
Nudelsalat
578 kcal
mit sahniger Meerrettichsauce
393 kcal
20 Min.
mit Ingwer-Mayonnaise und Soba-Nudeln
Marinaden
580 kcal
mit Makrelenfilet
Brotsalat
477 kcal
mit grünem Spargel
Rind
500 kcal
und Mozzarella und Tomaten
Hähnchen
504 kcal
mit Glasnudeln, Gurke, Limette und Koriander
494 kcal
mit Pimentzucker und Orangensirup
Obst
mit Steinpilzrahm
496 kcal
mit Spinat, Schafskäse, Hähnchen und Avocado
sättigender Salat
542 kcal
mit Tomaten und Chili
408 kcal
in der Kokosnuss serviert
517 kcal
mit Gurke und Koriander
Fleischsalat
268 kcal
in der Papaya serviert
Krebs
146 kcal
mit Mango-Chutney-Joghurt
515 kcal
mit Avocado und Salat
378 kcal
mit scharfem Thunfisch und Avocado
190 kcal
mit Ingwer
Obstsaft
106 kcal
mit Paprika, Chili und Basilikum
Eier
mit Gemüsestreifen im Möhren-Orangen-Sud
260 kcal
mit Grapefruit und Jakobsmuscheln
und gerösteter Paprikaschote
Käse
474 kcal
mit gerösteten Kartoffeln und gegrilltem Thunfisch
frischer Salat
437 kcal
mit grünem Spargel und Fenchel
483 kcal
mit Limetten-Ingwer-Sauce und Sesam
Garnelen
mit Parmesan und Trüffelschaum
Cremesuppe
197 kcal
mit Spargel, Grapefruits und Mohn-Vinaigrette
507 kcal
im Parmesan-Körbchen
424 kcal
mit Geflügelsülze und Kürbis
400 kcal
