oder
mit Quarkcreme
Biskuitrolle
275 kcal
mittel
30 Min.
2 Std. 30 Min.
mit getrockneten Kirschen
Müsli
196 kcal
leicht
25 Min.
2 Std.
mit Ananas, Champignons und knackigen Sprossen
Brötchen
425 kcal
mit Fenchel und Weißwein
Muscheln
328 kcal
50 Min.
mit Kokos und Chili
Eintöpfe
280 kcal
45 Min.
mit Mangosalat und Koriander
Fisch
340 kcal
40 Min.
mit Basilikum-Ricotta-Nocken
Gemüse
35 Min.
und Blattsalaten
Salat
195 kcal
mit Tomaten-Oliven-Salat
Fleisch
339 kcal
mit Garnelenfüllung und Kräutersalat
Blütengemüse
239 kcal
mit Tafelspitz, Gemüse und Spätzle
460 kcal
ganz einfach
(Grundrezept)
Kompott
200 kcal
2 Std. 25 Min.
Reis
218 kcal
5 Min.
Getreide
155 kcal
15 Min.
mit Zitrone, Honig und Minze
156 kcal
mit Ziegenkäse und Kirschtomaten
Crostini
307 kcal
mit Spitzkohl und Meerrettich
Kartoffel
257 kcal
mit Romanesco und Oliven
373 kcal
mit Kirschen, Schalotten und Balsamico
Geflügel
418 kcal
mit Minz-Pesto
Vatertag
243 kcal
mit gedünstetem Chicorée
Pasta
452 kcal
1 Std. 50 Min.
in würziger Tomatensauce
622 kcal
klassisch zubereitet
172 kcal
mit Kräutern und Zwiebeln
Vorspeise
333 kcal
1 Std. 10 Min.
mit Pflaumen
167 kcal
1 Std. 5 Min.
mit Tomaten und Chili-Bröseln
Spaghetti
548 kcal
mit bunten Gemüsewürfeln
705 kcal
1 Std. 15 Min.
in cremiger Schinkensauce
Nudeln
634 kcal
mit getrockneten Tomaten und Rucola
Nudelsalat
578 kcal
mit Seitan und Spinat
Lasagne
633 kcal
1 Std. 30 Min.
mit sahniger Meerrettichsauce
393 kcal
20 Min.
mit Estragon-Salsa-Verde
303 kcal
55 Min.
mit Ingwer-Mayonnaise und Soba-Nudeln
Marinaden
580 kcal
mit Makrelenfilet
Brotsalat
477 kcal
mit Kapern, Knoblauch und Kümmel
Kalb
1 Std.
mit Roquefort
596 kcal
mit grünem Spargel
Rind
500 kcal
mit Avocado-Joghurt-Creme
Hähnchen
514 kcal
1 Std. 25 Min.
mit Couscous, Rosinen und Zimt
711 kcal
und Mozzarella und Tomaten
504 kcal
mit Ananassalat
642 kcal
5 Std. 20 Min.
mit Glasnudeln, Gurke, Limette und Koriander
494 kcal
mit Ziegenkäse und Salat
507 kcal
mit Heidelbeerkompott und Mandelmakronen
Kaltschale
336 kcal
1 Std. 20 Min.
in Safran-Honig-Sud
Dips
134 kcal
1 Tag 20 Min.
mit Pimentzucker und Orangensirup
Obst
mit Gemüse und Käse
Risotto
397 kcal
mit Krabben
171 kcal
